UC INAUGURA PRIMER CIRCUITO DE BAÑOS DE BOSQUE EN CHILE PARA COMBATIR EL ESTRÉS

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“Escuchar, respirar y conectar…”

En pleno corazón de Santiago, la Universidad Católica (UC) presentó un innovador recorrido autoguiado de baños de bosque, el primero en su tipo en Chile y América Latina, destinado a estudiantes, académicos, funcionarios y visitantes.

La iniciativa, desarrollada por el Centro de Ecología Aplicada y Sustentabilidad (CAPES UC) y la Cátedra de Biodiversidad y Desarrollo Sostenible CMPC-UC, invita de forma abierta y gratuita a realizar pausas conscientes para respirar, escuchar y reconectar con la naturaleza, incluso en medio de la vida urbana.

🌿 ¿Cómo funciona?

El circuito cuenta con tres tótems instalados en áreas verdes del campus San Joaquín. Cada uno dispone de seis códigos QR que, al escanearse con un teléfono móvil, llevan a audios guiados en Spotify, con experiencias inspiradas en el Shinrin Yoku (baños de bosque japoneses).

Los audios fueron grabados en el mismo campus y permiten disfrutar del canto de las aves, el murmullo del viento y el sonido del agua, generando una experiencia multisensorial de atención plena.

💬 “Queremos que en medio del ajetreo universitario las personas encuentren un momento para autorregularse y recordar que la naturaleza también está aquí”, afirmó Rosanna Ginocchio, directora de CAPES UC.

📊 Beneficios comprobados

Según la investigadora Luz María de la Fuente, pasar 30 minutos en la naturaleza reduce el cortisol (hormona del estrés) y puede aumentar los niveles de serotonina, mejorando el bienestar emocional.

La invitación está abierta para todos quienes transiten por el campus y busquen un momento de calma y conexión con el entorno.